«Если больной объединяется с болезнью – врач бессилен. Если больной объединяется с врачом,вместе они справятся с любым недугом»
Авиценна
ЧТО ТАКОЕ СТЕНОКАРДИЯ
Стенокардия – самая частая форма ишемической болезни сердца, проявляющаяся приступами боли в грудной клетке. Боль сжимающего, давящего или жгучего характера обычно возникает при физических и эмоциональных нагрузках, локализуется за грудиной, может передаваться под левую лопатку, в левую руку, шею или нижнюю челюсть. Как правило, боль проходит в состоянии покоя или после приема нитроглицерина.
ПРИЧИНЫ СТЕНОКАРДИИ
Основной причиной стенокардии является атеросклероз – сужение коронарных (венечных) артерий, снабжающих сердце кровью. Атеросклероз – это накопление в сосудистой стенке холестерина и других веществ, которые, образуя так называемые атеросклеротические бляшки, суживают просвет сосуда. Иногда приступ стенокардии может вызвать спазм – резкое сужение коронарной артерии вследствие напряжения мышечного слоя стенки сосуда.
При физическом или эмоциональном напряжении сердце сокращается чаще и сильнее, требует больше кислорода и питательных веществ, однако вследствие сужения коронарных артерий потребность сердца в кислороде не удовлетворяется. Возникает ишемия – кислородное голодание сердца. Сердце подает сигнал тревоги – возникает боль.
ЧТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПРИСТУП
- Повышенные физические нагрузки
- Эмоциональное напряжение
- Повышение артериального давления
- Воздействие холода
- Курение
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПРИСТУПЕ СТЕНОКАРДИИ
- Прекратить физическую нагрузку
- Сесть (но не ложиться)
- Принять таблетку нитроглицерина под язык
- Если через 5-7 минут боль не прошла, принять вторую таблетку нитроглицерина и вызвать скорую помощь
ЧЕМ ОПАСНА СТЕНОКАРДИЯ
Продолжительный приступ стенокардии может перерасти в инфаркт миокарда – тяжелое и опасное заболевание. Поэтому необходимо тщательно выполнять все назначения врача и избегать ситуаций, провоцирующих приступ.
Помните, что изменив образ жизни и принимая выписанные врачом лекарства, можно эффективно предотвращать возникновение приступов стенокардии, уменьшить риск развития инфаркта миокарда, и, тем самым, продлить жизнь. Лечение под контролем врача должно быть длительным и регулярным.
ФАКТОРЫ РИСКА, КОТОРЫЕ МОЖНО И НУЖНО УСТРАНИТЬ
Контролируйте уровень холестерина
Уровень холестерина в крови не должен превышать 5 ммоль/л. Для этого нужно ограничить потребление жиров животного происхождения, включать в рацион больше овощей и фруктов. Рекомендации по рациональному питанию и по препаратам, снижающих уровень холестерина, даст Вам лечащий врач.
Контролируйте артериальное давление
В норме АД не должно превышать 140/90 мм рт.ст. более высокие цифры – это уже гипертония. Если Ваше АД превышает норму – обратитесь к врачу.
Больше двигайтесь
Больше бывайте на свежем воздухе, ходите пешком. Объем допустимых физических нагрузок определит Ваш лечащий врач.
Бросьте курить
Курение ускоряет развитие атеросклероза, вызывает спазм коронарных артерий и в три раза повышает риск инфаркта миокарда и внезапной смерти.
Снизьте избыточный вес
Вычислите индекс массы тела = масса тела (кг)/ рост (м)2
20-24,9 – нормальная масса тела;
25-29,9 – избыточная масса тела;
30-39,9 – ожирение;
40 и больше – выраженное ожирение
Избегайте стрессовых ситуаций
Помните: положительные эмоции – залог успешного лечения!